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Manager-Apps

Fitness First

Ob vor der Arbeit, beim Afterwork oder am Wochenende, ein gesunder Geist im Beruf verlangt nach einem fitten Körper. Der eine Manager mag es dabei eher ruhig angehen, während die Damenwelt ein kompromissloses Bootcamp bevorzugt. Wie gut, dass es hierzulande mannigfaltige und smarte Apps zu einer Vielzahl von Sportarten gibt.



Sportractive

Sportractive ist eine kostenlose und werbefreie Sport- und Fitness-App für sportliche Aktivitäten wie Laufen, Joggen, Wandern und vieles mehr. Sie zeichnet Work-outs auf, analysiert diese und unterstützt Sie dabei, Ihre Trainingsziele zu erreichen. Die App bietet mit einer konfigurierbaren Anzeige für Zeitdauer, Geschwindigkeit, Tempo, erklommene Höhenmeter, Puls, verbrauchte Kalorien und viele weitere Werte Unterstützung bei 25 Indoor- und Outdoor-Aktivitäten. Dabei gehören die Darstellung des Weges mit farbigen Streckenabschnitten auf der Karte sowie einstellbare Trainingsziele mit Zeit-, Entfernungs-, Energieverbrauch- und Intervallvorgaben zum Portfolio von Sportractive. Ergebnisse der Work-outs können auch manuell nachgetragen werden und Import bzw. Export der statistischen Auswertungen aller Work-outs werden im GPX-Format angeboten. Weiter bietet die App eine Sprachausgabe sowie die Möglichkeit der Pulskontrolle via Bluetooth-Senso-Kopplung z.B. mit einem Brustgurt.Kostenlos erhältlich für Android.

Radfahren

Bleiben Sie auf Kurs, egal, wo Sie sind, auf dem Weg oder auf der Straße. Was auch immer Ihr Ziel ist, ob Gewicht zu verlieren, in Form und Spannkraft zu bleiben, Kraft aufzubauen, schneller zu werden, die Ausdauer zu verbessern oder einfach nur mit dem Fahrrad zu fahren – diese Fitness-App wird Ihnen dabei helfen, Ihre Ziele schneller zu erreichen. Planen Sie Ihre Trainingszeiten in Echtzeit mit GPS & Monitor-Übungsfortschritt und berechnen Sie Streckenentfernung, Dauer, Geschwindigkeit und Kalorienverbrauch für Ihre Aktivität – in hoher Genauigkeit und in Echtzeit. Die App bietet Ihnen einen vollständigen Bericht über Ihr Fahren, nachdem Sie fertig sind, mit folgenden Informationen: Dauer, Distanz, verbrannte Kalorien, durchschnittliche Geschwindigkeit, maximale Geschwindigkeit, durchschnittliches Tempo, Prozentsatz der Zeit, in der Sie langsam, normal oder schnell Fahrrad fahren, und eine Karte mit der Route, auf der Sie unterwegs sind. Auch sind erweiterte Diagramme für Distanz, Zeit und verbrannte Kalorien in den drei verschiedenen Intervallen Woche, Monat und Jahr integriert.
Kostenlos erhältlich für Android.

Workouts zuhause

Sport ist eine feine Sache, und doch scheuen sich viele, den inneren Schweinehund aufzugeben. Gerade der Einsatz von Geräten, mieses Wetter oder die Abhängigkeit zu einem Fitnessstudio sind Hindernisse. Workouts zuhause bietet Ihnen als Alternative ein tägliches Training. In nur wenigen Minuten am Tag können Sie Muskeln aufbauen und zu Hause fit bleiben, ohne ins Fitnessstudio zu müssen. Sie benötigen weder Geräte noch einen Trainer – alle Übungen werden mit Ihrem Körpergewicht durchgeführt. In der App finden Sie Work-outs für Ihre Bauchmuskeln, Brust, Beine, Arme und Ihren Po sowie den ganzen Körper. Alle Work-outs wurden von Experten entwickelt. Die Aufwärm- und Dehnungsabläufe wurden so entwickelt, dass Sie auf wissenschaftliche Art und Weise Sport betreiben. Mit Animationen und Videoanleitungen für jede Übung können Sie zudem sicherstellen, dass Sie bei jeder Übung die richtige Form verwenden. Passen Sie Ihre Work-out-Erinnerungen an oder nutzen Sie die automatische Aufzeichnung Ihres Trainingsfortschritts. Kostenlos erhältlich für Android und iOS. In-App-Käufe verfügbar.

JEFIT

Workout Tracker, Gym Plan, Personal Trainer – Jefit ist eine personalisierte Fitness-App für Hobbysportler, Bodybuilder und passionierte Fitnessstudio-Besucher. Aufzeichnung und Protokollierung Ihres Trainings sind dabei die Grundlagen dieser vielseitigen App, mit der Sie individuelle Fitnessroutinen oder eine der kostenlosen Übungen erstellen können. Mit Jefit können Sie sich individuelle Ziele wie z.B. die Reduktion Ihres Körperfetts setzen. Auch bietet die App über 1.300 detaillierte und animierte Fitnessübungen. Der größte Feind eines regelmäßigen Work-outs ist die fehlende Motivation. Jefit hilft Ihnen zu einer einzigartigen und sozial getriebenen Motivation, denn Sie erhalten nicht nur Ihren eigenen Workout Tracker nebst Trainer, sondern sind gleichzeitig auch Teil einer aktiven Gemeinschaft von 3,5 Millionen Mitgliedern. Ihre Fortschritte zu teilen und Statistiken mit Freunden oder anderen Gemeinde-Mitgliedern zu vergleichen kann dabei helfen, sich weiter zu motivieren. Sie können auch kommunizieren, um Feedbacks, Tipps oder Ermutigungen zu erhalten. Kostenlos erhältlich für Android und iOS. In-App-Käufe verfügbar.

André Sarin | redaktion@regio-manager.de

Ausgabe 05/2018