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Manager-Apps

Bei klarem Verstand

„Wenn du von einem hohen Ziel oder einem außergewöhnlichen Projekt inspiriert bist, dann sprengt dein Denken seine Fesseln. Dein Geist überschreitet Grenzen, dein Bewusstsein dehnt sich in alle Richtungen aus und du findest dich in einer neuen, großartigen, wunderbaren Welt wieder.“ Diese altehrwürdigen Worte des indischen Gelehrten und Verfassers des Yogasutra Patañjali beschreiben die geradezu magische Wirkung des Yogas für unsere beruflichen und privaten Herausforderungen.



Daily Yoga

Daily Yoga ist eine der weltweit beliebteste Yoga-Coaching-Apps, die zudem für alle Niveaus geeignet ist. Anfänger, Fortgeschrittene und erfahrene Nutzer bekommen hier ein breites Potpourri des Yoga mit über 40 Übungen, 400 Posen, HD-Videos, Live-Sprachführung, beruhigender Musik, einem sozialen Netzwerk und vielem mehr geboten. Die Übungen werden monatlich ergänzt und spiegeln die jahrelange Erfahrung zertifizierter Yogis verschiedenster Schulen wie Ashtanga, Hatha oder Vinyasa wieder. Egal, ob Sie planen, Fett zu verbrennen, Gewicht zu verlieren, Stress abzubauen und zu entspannen oder Ihre innere Mitte zu finden, die Yoga-App unterstützt Sie im Büro, unterwegs oder zu Hause mit Übungen. Sie fördert dabei nicht nur die Gesundheit, sondern hilft Ihnen quasi als Yoga-Studio-on-the-go, einen klaren Kopf zu behalten und zeitgleich auch kleine Fitness-Ziele im Alltag zu erreichen – ohne dass Sie sich für lästige Kurse anmelden müssen. Kostenlos erhältlich für Android und iOS. In-App-Käufe verfügbar.

5 Minuten Yoga

Regelmäßige Yoga-Übungen verbessern die Beweglichkeit, erhöhen die Stärke, straffen die Muskeln und reduzieren Stress. Doch was, wenn der Terminplan regelmäßig voll ist? Fünf Minuten Yoga ist ideal für alle, die täglich schnelles und einfaches Yoga-Training wollen. Schnelles Training ist ideal in vielen Situationen: ein perfekter Weg zum Start in den Tag, ein einfacher Weg zum Abbau von Stress im Büro oder zum Entspannen vor dem Schlafengehen. Jede Sitzung in der App wird aus einer Auswahl einfacher, aber effektiver Yoga-Stellungen kreiert, was sie ideal für Anfänger macht. Jede Stellung besitzt zudem klare Bilder und detaillierte Anleitungen, die sicherstellen, dass diese richtig ausgeführt werden – entscheidend für gute Übungen. Um Ihre Yoga-Übungen schnell, aber dennoch effektiv zu halten, stellt die App mit einer Timer-Funktion sicher, dass alle Positionen für die richtige Zeitdauer ausgeübt werden. Jede Sitzung dauert dabei weniger als fünf Minuten. Kostenlose zweitägige Testversion für Android und iOS. In-App-Käufe verfügbar.

Yoga Vidya

Mit Yoga Vidya können Sie kostenlos und individuell Yoga und Meditation üben – zu jeder Zeit, an jedem Ort. Das vielschichtige Konzept des europaweit größten Vereins rund um Yoga richtet sich an Einsteiger, Erfahrene und Fortgeschrittene. Yoga Vidya bietet Übungsvideos für jedes Zeitfenster und jedes Level. Zudem verfügt die App über einen konfigurierbaren Timer, der Sie bei Meditationsübungen stetig begleitet und sanft wieder herausführt. Wie heißt die Vorbeuge auf Sanskrit? Welche energetischen Wirkungen hat der Baum? Was ist das Jaya Ganesh? Mit ausführlicheren Informationen zum schnellen Nachlesen, Anhören, Mitsingen oder Üben, das Asana- sowie das Mantra-Lexikon geben Antworten rund um das Thema Yoga. Last, but not least schafft die App mit dem Seminarfinder einen Rundumschlag in die Wirklichkeit. So können Sie mit der Yoga Vidya auch Termine und Kurse für Ihre persönlichen Interessensgebiete in Ihrer Nähe finden und gleich buchen. Kostenlos erhältlich für Android und iOS. In-App-Käufe verfügbar.

YogaEasy

YogaEasy ist als mehrfacher Testsieger eines der führende Online-Yoga-Studios. Hier finden Sie die besten Yogalehrer aus dem deutschsprachigen Raum wie Anna Trökes, Dr. Ronald Steiner oder Patricia Thielemann mit verschiedenen Yoga-Übungen, Asanas oder Pranayamas. Die App bietet zehn verschiedene Yoga-Stile sowie über 600 eigens produzierte Yoga-Videos von knapp 50 Lehrern. Wöchentlich erscheinen zudem immer neue Yoga-Videos mit Yoga-Asanas für Anfänger und Fortgeschrittene. Finden Sie ganz einfach Ihre perfekte Übung und nutzen Sie dafür die erweiterte Video-Suche mit verschiedensten Filtern wie Dauer, Schwierigkeitsgrad oder bevorzugten Yoga-Lehrern. Die Videos lassen sich bequem direkt in der App abspeichern, sodass man auch ohne Netz oder WLAN immer Zugriff auf seine Asanas hat – perfekt für Reisen oder Businesstrips. Als offizielles Studio bietet YogaEasy verschiedene Abo-Modelle, die man im Anschluss an eine kostenlose Probewoche auswählen kann. Kostenlose siebentätige Testversion für Android und iOS. In-App-Käufe verfügbar.

André Sarin | redaktion@niederrhein-manager.de

Ausgabe 07/2018