Glauben Sie das, was Sie denken? Haben Sie gewusst, dass Sie ca. 90 Prozent Ihrer heutigen Gedanken auch gestern schon gedacht haben? Und letzte Woche? Unser Gehirn ist zu Unglaublichem in der Lage. Das ist auch notwendig angesichts der sich immer schneller verändernden Umwelt- und Arbeitsbedingungen und dem unerschöpflichen Überangebot an Informationen, die versuchen, Ihre Aufmerksamkeit zu lenken. Ihre Schaffensenergie folgt übrigens Ihrer Aufmerksamkeit. Immer. Die Entscheidung, worauf Sie Ihren Fokus richten, liegt bei Ihnen. Also fragen Sie sich 3-mal am Tag ganz bewusst: „Wo ist JETZT gerade meine Aufmerksamkeit?“ Sie werden überrascht sein, dass wir selten mit unserer Aufmerksamkeit dort sind, wo wir zu sein glauben. Wir denken etliche tausend Gedanken pro Tag. Oft ist uns nicht klar, wie sehr unsere Gedanken unsere Realität beeinflussen. Die Art und Weise, wie wir arbeiten, wie wir mit anderen Menschen interagieren, wie viel Stress wir empfinden. Die Autorin Vera F. Birkenbihl sagte einmal: „Werden wir doch vom GehirnBESITZER zum GehirnBENUTZER!“ Machen Sie ein kleines Experiment und schreiben Sie 2 Wochen lang 5 Minuten am Tag Ihre Gedanken auf. Setzen Sie den Stift nicht ab. Wenn Sie nichts denken, schreiben Sie „ich denke nichts“. Sammeln Sie das Geschriebene und dann lesen Sie, welcher Gedanke immer wieder auftaucht. Fragen Sie sich: „Ist dieser Gedanke so wichtig, dass er meine Aufmerksamkeit verdient? Tut er mir gut und dient er meinem Ziel?“ Wenn ja, kommen Sie ins Tun! Wenn nein, was könnten Sie stattdessen denken, damit es sich für Sie besser anfühlt? Auf gute Gedanken!
www.verena-tophofen.de
„Gesundheit kann man nicht beschreiben, das muss man erleben.“
Verena Tophofen - ERLEBNIS GESUNDHEIT
Friedhofsweg 3
47929 Grefrath
Ein Porträt des Unternehmens und weitere Informationen zu Verena Tophofen - ERLEBNIS GESUNDHEIT finden Sie HIER
Teilen:
